Глицин мелатонин Эвалар: инструкция и применение¶
Глицин мелатонин Эвалар — биологически активная добавка (БАД) к пище, разработанная российской компанией «Эвалар» (Бийск, Алтайский край). Препарат представляет собой комбинированное средство, сочетающее аминокислоту глицин и гормон мелатонин, и предназначен для нормализации сна и снижения нервного напряжения. Средство отпускается без рецепта и относится к категории нелекарственных средств, поэтому не является лекарством.
¶Состав и форма выпуска
Основными действующими веществами препарата являются:
- Глицин — простейшая аминокислота, участвующая в обменных процессах центральной нервной системы. Обладает лёгким седативным и ноотропным действием, снижает токсическое влияние адреналина.
- Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидного тела), регулирующий циркадные ритмы и обеспечивающий наступление сна.
Вспомогательные компоненты включают растительные экстракты, чаще всего — пассифлору (экстракт травы пассифлоры), а также витамины группы B (пиридоксин, тиамин), магний и другие микроэлементы в зависимости от конкретной линейки препарата.
Препарат выпускается в форме таблеток для рассасывания или капсул. Средняя дозировка на одну таблетку — 50–100 мг глицина и 0,5–3 мг мелатонина (в зависимости от формы выпуска). Стандартная упаковка — блистеры по 30 или 60 таблеток.
¶Фармакологическое действие
Глицин выполняет роль нейромедиатора тормозного типа в центральной нервной системе. Он участвует в синаптической передаче, снижает проявление агрессивности, конфликтности и эмоционального напряжения, улучшает когнитивные функции. Аминокислота также обладает антиоксидантными свойствами и защищает нейроны от токсического действия глутамата.
Мелатонин регулирует циркадные ритмы организма, способствуя быстрому засыпанию и поддержанию глубины сна. Синтез мелатонина в организме снижается с возрастом и при нарушении режима дня, что может приводить к бессоннице и хронической усталости. Дополнительный приём мелатонина восполняет дефицит собственного гормона.
Комбинированное действие глицина и мелатонина направлено на комплексное восстановление сна: глицин снижает нервное возбуждение, а мелатонин обеспечивает физиологическое засыпание.
¶Показания к применению
Согласно инструкции по применению, препарат рекомендуется в следующих случаях:
- Нарушения засыпания и сна различного происхождения.
- Повышенная нервная возбудимость, раздражительность, эмоциональное перенапряжение.
- Синдром хронической усталости.
- Астенические состояния, сопровождающиеся утомляемостью и снижением работоспособности.
- Адаптация к смене часовых поясов (для коррекции нарушений сна при перелётах).
- Профилактика нарушений сна у людей, работающих в режиме ночных смен.
¶Способ применения и дозировка
Препарат принимают внутрь за 30–40 минут до предполагаемого отхода ко сну. Стандартная доза — 1 таблетка (или капсула) в сутки. Курс применения обычно составляет от 2 до 4 недель, при необходимости может быть продлён по согласованию с врачом.
Таблетку рекомендуется рассасывать под языком или принимать с небольшим количеством воды. Приём пищи не влияет на усвоение препарата.
¶Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению являются:
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
- Беременность и период грудного вскармливания.
- Детский возраст (до 18 лет) — для препаратов с мелатонином.
- Выраженные нарушения функции почек и печени.
Побочные эффекты, как правило, слабо выражены и включают сонливость в течение дня, головокружение, лёгкую тошноту, аллергические реакции. При соблюдении рекомендованных доз побочные эффекты возникают редко.
¶Цена и отзывы
Цена препарата в аптеках России варьируется в зависимости от формы выпуска и количества таблеток в упаковке. Средняя стоимость упаковки на 30 таблеток составляет около 300–500 рублей, на 60 таблеток — 500–800 рублей. Точная цена зависит от региона и аптечной сети.
Отзывы о препарате неоднозначны. Часть пользователей отмечает улучшение качества сна, снижение раздражительности и уменьшение времени засыпания. Другие указывают на слабый эффект или его отсутствие, что может быть связано с индивидуальными особенностями организма и степенью нарушений сна. Многие отмечают мягкое действие препарата и отсутствие выраженных побочных эффектов.
¶Особые указания
Препарат не рекомендуется сочетать с алкоголем, седативными средствами и транквилизаторами без консультации врача. Мелатонин может усиливать действие снотворных препаратов. Водителям и людям, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания, следует соблюдать осторожность, так как препарат может вызывать сонливость.
БАД не является лекарственным средством и не заменяет полноценного лечения при тяжёлых нарушениях сна. При стойких проблемах со сном рекомендуется обратиться к специалисту для установления причины расстройства.
Источники:
- Инструкция по медицинскому применению препарата «Глицин мелатонин Эвалар»
- Регистр лекарственных средств России
- Официальный сайт компании «Эвалар»
- Медицинская энциклопедия «Глицин»
- Публикации о мелатонине и циркадных ритмах