Магния аспарагинат — форма минеральной добавки¶

Магния аспарагинат — это химическое соединение магния с аспарагиновой кислотой (аспарагинатом), относящееся к классу органических солей минерала. Используется в качестве биологически активной добавки к пище и компонента лекарственных средств, обеспечивающего организм магнием в форме, хорошо усваиваемой организмом.

¶Химический состав и строение

Магния аспарагинат представляет собой соль, в которой ион магния (Mg²⁺) связан с анионом аспарагиновой кислоты — аминокислоты, входящей в состав белков живых организмов. Молекулярная формула соединения — C₈H₁₂MgN₂O₈ (для дигидрата). Массовая доля магния в чистом веществе составляет около 7,5–8 %, что существенно ниже, чем в неорганических солях магния — оксиде (около 60 %) или сульфате (около 20 %).

Аспарагиновая кислота в составе молекулы играет роль переносчика: она образует хелатный комплекс с ионом магния, что облегчает транспортировку минерала через кишечный барьер и клеточные мембраны. Именно этот механизм объясняет заявляемое производителями повышенное усвоение по сравнению с неорганическими формами.

¶Формы выпуска

Магния аспарагинат выпускается в нескольких лекарственных и добавочных формах:

• Таблетки и капсулы — наиболее распространённая форма, содержащая обычно 100–500 мг магния аспарагината на дозу;
• Порошок — используется для приготовления растворов;
• Раствор для инъекций — применяется в медицинской практике под наблюдением врача.

На фармацевтическом рынке присутствуют как моноформы (только магния аспарагинат), так и комбинированные препараты, сочетающие его с витамином B6 (пиридоксином). Наиболее известный из них — «Магне B6», производимый французской компанией Sanofi. В России также выпускаются дженерики: «Магнерот» (магния аспарагинат + оротовая кислота), «Магнелис B6», «Магния аспарагинат» в таблетках различных производителей.

¶Отличие от других форм магния

На рынке присутствует множество форм магниевых добавок, различающихся по биодоступности и переносимости:

Сравнение показывает, что аспарагинат относится к формам с умеренным содержанием элементарного магния, однако именно эта форма имеет наиболее длительную историю медицинского применения и включена в фармакопеи ряда стран.

¶Применение

¶В медицине

Магния аспарагинат входит в состав лекарственных препаратов, назначаемых при состояниях, связанных с дефицитом магния: повышенной нервно-мышечной возбудимости, судорогах, аритмиях, нарушениях сна, стрессе, а также в составе комплексной терапии ишемической болезни сердца. Внутривенное введение магния аспарагината применяется в кардиологии для купирования некоторых видов аритмий и профилактики желудочковых нарушений ритма.

¶В спортивном питании

Соединение входит в состав комплексных минеральных добавок для спортсменов, позиционируемых как средства восстановления после физических нагрузок, поддержания мышечной и нервной функции.

¶В составе БАД

Магния аспарагинат широко представлен в линейках витаминно-минеральных комплексов, направленных на поддержку работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

¶Дозировка и безопасность

Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 300–400 мг (в зависимости от пола и возраста). Препараты магния аспарагината обычно рекомендуют принимать по 1–2 таблетки 2–3 раза в день, что обеспечивает поступление 100–300 мг магния в сутки. При приёме внутрь побочные эффекты, как правило, минимальны; в редких случаях возможны послабление стула и дискомфорт в желудке.

Противопоказаниями являются тяжёлая почечная недостаточность, повышенная чувствительность к компонентам препарата. С осторожностью назначается при миастении.

¶Критика и научные дискуссии

Эффективность хелатных форм магния по сравнению с неорганическими остаётся предметом научных дискуссий. Часть исследований подтверждает более высокую биодоступность органических солей, однако крупных сравнительных клинических испытаний, однозначно доказывающих преимущество аспарагината перед цитратом или глицинатом, недостаточно. Рекламные утверждения производителей о «в 3–4 раза лучшем усвоении» не всегда подкреплены убедительными данными.

¶Примечания

Магния аспарагинат не является лекарством от самостоятельного заболевания, а используется для коррекции дефицита магния. Перед приёмом препаратов магния рекомендуется консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.

¶Источники

• Государственная фармакопея РФ
• Инструкции по медицинскому применению препаратов «Магне B6», «Магнерот»
• Лекарственные средства: справочник Видаль
• Медицинские справочники по микронутриентам