Сухие волосы: причины, уход и восстановление¶

Сухие волосы — это состояние волос, при котором им не хватает влаги и липидов, из-за чего они становятся ломкими, тусклыми, пористыми на ощупь, секутся на кончиках и трудно укладываются. Волос состоит из мёртвого кератинового стержня (кортикальный слой, покрытый кутикулой из чешуек) и живой луковицы. Сухость формируется, когда липидный клей, удерживающий чешуйки кутикулы плотно прижатыми, разрушается, а влага из кортикального слоя уходит быстрее, чем восполняется. Сальные железы, выделяют кожное сало, покрывающее волос по всей длине, но у людей с сухим типом кожи головы его вырабатывается недостаточно.

¶Причины сухости волос

Сухость волос формируется под действием внутренних и внешних факторов.

¶Внешние причины

• Термическое воздействие. Фены, плойки, утюжки, ежедневное горячее укладывание испаряют влагу из кортикального слоя и повреждают кутикулу.
• Химическая обработка. Окрашивание, осветление (особенно перекисью водорода), завивка, биозавивка разрушают дисульфидные связи кератина и липидный барьер.
• Частое мытьё с агрессивными шампунями на основе сульфатов (SLS, SLES), которые смывают защитную плёнку.
• Ультрафиолет. Солнечное излучение окисляет липиды кутикулы, делая волос пористым.
• Мороз и сухой воздух зимой, кондиционеры летом.
• Жёсткая вода с высоким содержанием солей кальция и магния — оседает на волосе и нарушает гладкость кутикулы.
• Тугие укладки: хвосты, косы, резинки повреждают стержень по линии натяжения.

¶Внутренние причины

• Генетика: от природы пористые, волнистые и кудрявые волосы склоннее к сухости — себум труднее скользит по изогнутому стержню.
• Гормональные изменения: беременность, менопауза, щитовидная железа (гипотиреоз снижает секрецию сальных желёз).
• Недостаток питания: дефицит омега-3, витаминов A, E, группы B, цинка, железа.
• Обезвоживание организма.
• Лекарственные препараты: ретиноиды, антидепрессанты, гормональные средства.
• Возраст: после 40 лет сальные железы работают медленнее.
• Курение — сужает сосуды волосяных фолликулов, ухудшая питание.

¶Симптомы

Сухие волосы обычно узнаются по совокупности признаков: матовость и отсутствие естественного блеска, шероховатость при поглаживании, «пухлость» и склонность путаться, белые чешуйки на кончиках (секущиеся концы), электризация, плохая расчёсываемость, быстрое загрязнение корней при сухих кончиках (или наоборот — сухость по всей длине).

¶Уход за сухими волосами

¶Мытьё

Рекомендуется мыть голову не чаще 2–3 раз в неделю тёплой (не горячей) водой. Шампунь подбирается без сульфатов (на основе коко-глюкозида, лаурет-сульфосукцината натрия) или с мягкими ПАВ. Шампунь наносится только на кожу головы, пены достаточно для очистки длины. Обязателен кондиционер или бальзам по всей длине, минуя корни.

¶Кондиционирование и маски

• Кондиционеры содержат катионные ПАВ, прилипающие к повреждённому кератину, и силиконы (диметикон, циклопентасилоксан), заполняющие поры и создающие гладкую плёнку.
• Маски с кератином, коллагеном, гидролизованными протеинами, маслами (аргановое, кокосовое, ши, жожоба) применяются 1–2 раза в неделю на 15–30 минут под теплое полотенце.
• Ламинирование и кератиновое восстановление в салонах закрывают чешуйки и снижают пористость на 2–3 месяца.

¶Стиральные масла и незмываемые средства

Незмываемый крем или масло на влажные кончики после мытья удерживают влагу. Масла наносятся на влажные, а не на сухие волосы — на сухом стержне они создают плёнку, но влагу внутрь не пропускают.

¶Защита от тепла и солнца

Термозащитные спреи обязательны перед сушкой феном и укладкой плойкой. Летом полезны средства с UV-фильтрами. Фен сушится на средней температуре, направляя поток сверху вниз по росту волоса.

¶Расчёсывание

Расчёсывать сухие волосы нужно деревянной или щетинной расчёской, начиная с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Мокрые волосы расчёсывать только широким гребнем, не тереть полотенцем — промакивать.

¶Питание и образ жизни

Для восстановления волос изнутри важны: белок (яйца, рыба, бобовые) как строительный материал кератина, омега-3 (жирная рыба, льняное масло), витамины A, E, B5, B7 (биотин), цинк, железо. Достаточное питьё (30 мл на кг массы тела), сон 7–8 часов, отказ от курения улучшают состояние фолликулов.

¶Чего следует избегать

• Сушилок с максимальной температурой, ежедневной термоукладки.
• Окрашивания аммиачными красками чаще, чем раз в 2–3 месяца; осветление без последующего интенсивного ухода.
• Спиртосодержащих стайлинговых средств (лаки, муссы с высоким содержанием спирта) — они подсушивают.
• Синтетических щёток, вызывающих статику.
• Частого использования сухих шампуней — они впитывают и остатки себума, и влагу.

¶Когда нужен врач

Если сухость сопровождается зудом, шелушением кожи головы, выпадением, появлением перхоти, стоит обратиться к дерматологу или трихологу — возможны себорейный дерматит, гипотиреоз, железодефицитная анемия, грибковые поражения.

¶Интересные факты

Кутикула волоса состоит из 6–10 слоёв клеток-чешуек, у людей с сухими волосами обычно 3–4 слоя. Каждый волос растёт в среднем 1–1,5 см в месяц, полностью обновляясь за 3–7 лет, поэтому улучшения от правильного ухода заметны не раньше чем через 2–3 месяца.

Источники:

• «Трихология. Российские национальные рекомендации», под ред. А. Н. Михайлова
• «Биология волос», журнал «Косметика и медицина»
• Руководство по дерматокосметологии, издательство «ГЭОТАР-Медиа»