Ретинол для кожи¶
Ретинол — жирорастворимое соединение группы ретиноидов, представляющее собой витамин A в его активной форме; применяется в дерматологии и косметологии для улучшения состояния кожи, стимуляции выработки коллагена и коррекции возрастных изменений. Входит в состав многочисленных косметических средств — сывороток, кремов, эмульсий. Относится к наиболее изученным и доказательным активным ингредиентам уходовой косметики.
¶Химическая природа и метаболизм
Ретинол (C20H30O) — спирт, относящийся к группе ретиноидов, производных витамина A. В коже он подвергается двухступенчатому окислению: ферменты алкогольдегидрогеназы превращают ретинол в ретиналь (ретинальдегид), а затем альдегиддегидрогеназы — в ретиноевую кислоту (третиноин). Именно ретиноевая кислота является биологически активной формой, связывающейся с ядерными рецепторами RAR и RXR и регулирующей транскрипцию генов, отвечающих за обновление клеток эпидермиса и синтез коллагена.
Превращение ретинола в ретиноевую кислоту занимает время и зависит от концентрации, поэтому эффект от применения косметических средств с ретинолом развивается постепенно — в течение недель и месяцев.
¶Концентрации и формы выпуска
В косметических средствах ретинол обычно используется в концентрации от 0,01 до 1 %. Более высокие концентрации (свыше 1 %) редко дают пропорционально больший эффект, но существенно повышают риск раздражения. Производители применяют различные формы ретинола для повышения стабильности и снижения раздражающего действия:
| Форма | Особенности |
|---|---|
| Свободный ретинол | Наиболее изучена, нестабилен к свету и кислороду |
| Пальмитат ретинола | Эфирная форма, более стабильна, но требует дополнительного превращения в коже |
| Ретиналь (ретинальдегид) | На один метаболический шаг ближе к ретиноевой кислоте, работает быстрее при меньшем раздражении |
| Ретинилпропионат | Эфирная форма, сочетает стабильность и эффективность |
| Энкапсулированный ретинол | Заключён в липосомы или полимерные капсулы, обеспечивает пролонгированное высвобождение |
¶Механизм действия на кожу
Основные биологические эффекты ретинола связаны с его ролью регулятора клеточной дифференцировки и пролиферации:
- Ускорение обновления эпидермиса. Ретиноевая кислота стимулирует деление кератиноцитов в базальном слое и нормализует процесс кератинизации в роговом слое.
- Стимуляция синтеза коллагена. Активация фибробластов приводит к увеличению выработки коллагенов I и III типов, а также гиалуроновой кислоты — это лежит в основе анти-возрастного эффекта.
- Нормализация пигментации. За счёт ускорения обновления эпидермиса ретинол способствует более равномерному распределению меланина и осветлению постакне и возрастных пятен.
- Кератолитическое действие. Разрыхление рогового слоя помогает в лечении акне и комедонов, поэтому ретиноиды являются основой терапии угревой болезни.
¶Применение в дерматологии
Ретиноиды — препараты первой линии в лечении акне. Третиноин (ретиноевая кислота) входит в международные рекомендации по терапии угревой болезни. Ретинол в концентрациях, допустимых для косметики, используется как более мягкая альтернатива для людей с чувствительной кожей или тех, кто только начинает знакомство с ретиноидами.
Доказанная эффективность ретинола в коррекции фотостарения (морщины, снижение тургора, неровный тон) подтверждена клиническими исследованиями, в том числе работами, опубликованными в журналах Archives of Dermatology и Journal of Investigative Dermatology.
¶Побочные эффекты и меры предосторожности
Наиболее частые нежелательные реакции — «ретиноидный дерматит»: сухость, шелушение, покраснение, ощущение стянутости. Эти явления обычно носят временный характер и проходят по мере привыкания кожи (2–6 недель). Для снижения риска раздражения рекомендуется:
- начинать с низких концентраций (0,01–0,03 %) и кратности применения (2–3 раза в неделю), постепенно увеличивая её;
- наносить ретинол на сухую кожу (после умывания и выжидания 20–30 минут) — вода повышает проницаемость и усиливает раздражение;
- обязательно использовать солнцезащитный крем SPF 30+ — ретинол повышает фоточувствительность кожи;
- избегать сочетания с кислотами (AHA, BHA), бензоилпероксидом и аскорбиновой кислотой в одном уходе.
Ретинол не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании из-за потенциального тератогенного действия высоких доз ретиноидов при пероральном приёме; данные о трансдермальном проникновении ограничены, но практика осторожности сохраняется.
¶Ретинол и ретиноиды: различия
Часто возникает путаница между терминами. Ретиноиды — общий класс веществ, включающий как природные формы (ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту, ретиниловый эфир), так и синтетические аналоги (адапален, третиноин, тазаротен). Ретиноиды первой генерации (третиноин, изотретиноин) и третьей (адапален) являются лекарственными средствами и отпускаются по рецепту. Ретинол и его эфиры относятся к косметическим ингредиентам и свободно продаются.
¶История
Открытие витамина A относится к 1913 году, когда американские исследователи Элмер Макколум и Маргарет Дэвис установили существование «жирорастворимого фактора A» в молоке и желтке. В 1943 году впервые были описаны дерматологические свойства ретиноевой кислоты. В 1984 году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) одобрило третиноин для лечения акне, что положило начало массовому клиническому применению ретиноидов. Косметическое использование ретинола получило широкое распространение в 1990-х годах.
¶Исторические источники
- Kligman A.M. et al. Topical tretinoin for photoaged skin // Journal of the American Academy of Dermatology, 1986.
- Mukherjee S. et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety // Clinical Interventions in Aging, 2006.
- Kang S. et al. Topical tretinoin improves early photoaged skin // Archives of Dermatology, 1997.
- Третиноин // Государственный реестр лекарственных средств РФ.