Рутин — биофлавоноид, необходимый организму¶

Рутин — это биофлавоноид (витамин P) растительного происхождения, относящийся к классу флавонолов, гликозид кверцетина, содержащийся в гречишной траве, гречневой крупе, цитрусовых, яблоках, чёрной смородине, зелёном чае и ряде лекарственных растений. В организме человека рутин участвует в поддержании проницаемости и эластичности сосудистой стенки, защищает клетки от окислительного стресса, усиливает действие витамина C и обладает противовоспалительным действием. В медицине применяется в составе препаратов для профилактики и лечения варикозного расширения вен, геморроя, трофических язв и кровоизлияний.

¶Химическая природа и источники

Рутин (C₂₇H₃₀O₁₆) — гликозид, состоящий из агликона кверцетина и дисахаридной части — рутинозы. При гидролизе рутин распадается на кверцетин и рутинозу, которая, в свою очередь, расщепляется на глюкозу и рамнозу. Кверцетин, входящий в состав рутина, считается одним из наиболее активных растительных антиоксидантов.

Основные природные источники рутина:

В организме человека рутин синтезировать не может, поэтому относится к незаменимым биологически активным веществам, поступающим только с пищей или в составе лекарственных препаратов.

¶Функции в организме

¶Поддержание сосудов

Основная роль рутина — участие в укреплении сосудистой стенки. Он снижает проницаемость и ломкость капилляров, повышает их эластичность, улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этим свойствам рутин применяется при варикозном расширении вен, геморрое, трофических язвах, а также при склонности к кровоизлияниям (носовым, маточным). Рутин тормозит агрегацию тромбоцитов, что снижает риск тромбообразования.

¶Антиоксидантная защита

Рутин нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки от окислительного повреждения. Это важно для профилактики преждевременного старения, атеросклероза и ряда хронических заболеваний. Антиоксидантная активность рутина связана со способностью связывать ионы металлов, участвующих в свободнорадикальных реакциях.

¶Усиление действия витамина C

Рутин замедляет окисление и разрушение аскорбиновой кислоты, продлевая её действие в организме. Совместный приём рутина и витамина C повышает устойчивость сосудов и снижает риск кровоизлияний. Именно поэтому рутин исторически называют «витамином P» — от французского «permeabilité» (проницаемость).

¶Противовоспалительное действие

Рутин подавляет активность ферментов, участвующих в воспалительном каскаде (циклооксигеназы, липоксигеназы), уменьшает отёки и воспалительные реакции. Это свойство используется при лечении артритов, аллергических реакций и воспалительных заболеваний кожи.

¶Прочие эффекты

• Снижение артериального давления за счёт расширения сосудов.
• Защита печени от токсических повреждений.
• Участие в регуляции уровня холестерина.
• Поддержание здоровья глаз (профилактика катаракты и диабетической ретинопатии).
• Улучшение состояния кожи и слизистых оболочек.

¶Медицинское применение

В фармакологии рутин выпускается в виде монопрепарата (таблетки «Рутин») и входит в состав комбинированных средств: «Аскорутин» (рутин + аскорбиновая кислота), «Троксевазин» (троксерутин — полусинтетический производный рутина), «Венорутон», «Флебодиа» и других ангиопротекторов.

Показания к применению:

• Варикозное расширение вен, венозная недостаточность.
• Геморрой (в составе комплексной терапии).
• Трофические язвы.
• Склонность к кровоизлияниям.
• Профилактика побочных эффектов лучевой терапии.
• Диабетическая ретинопатия.

¶Суточная потребность и дефицит

Точных норм потребления рутина не установлено; в разных источниках рекомендуемая доза варьируется от 50 до 100 мг в сутки. При дефиците рутина отмечаются ломкость капилляров, кровоточивость дёсен, частые синяки, боли в суставах, общая слабость. Дефицит особенно выражен при несбалансированном питании, злоупотреблении рафинированными продуктами, а также при повышенной потребности (беременность, интенсивные физические нагрузки, инфекции).

¶Противопоказания и побочные эффекты

Рутин относится к малотоксичным веществам, однако при передозировке возможны головная боль, кожная сыпь, тошнота. Противопоказаниями являются повышенная свёртываемость крови, тяжёлая почечная недостаточность, беременность (в высоких дозах), индивидуальная непереносимость. Перед применением препаратов рутина необходима консультация врача.

¶История открытия

Открытие рутина связано с работами русского учёного А. С. Соколова, который в 1920-х годах изучал витамины цитрусовых и выделил из кожуры лимона вещество, снижающее проницаемость сосудов. В 1936 году венгерский химик Альберт Сент-Дьёрди назвал группу этих соединений «витамином P». Рутин стал одним из первых представителей группы биофлавоноидов, получивших медицинское применение.

¶Источники

• «Витамины и минералы» — справочник, под ред. И. П. Разумовского.
• Государственный реестр лекарственных средств РФ — препараты, содержащие рутин и троксерутин.
• Справочник «Лекарственные растения» — М.: Наука.
• Статьи о биофлавоноидах в журнале «Вопросы медицинской химии».