Сабмишен в единоборствах¶
Сабмишен (от англ. submission — «подчинение») — техника борьбы и болевого приёма в единоборствах, направленная на принуждение соперника к сдаче путём воздействия на сустав или удушающее захват. Победа методом сабмишена фиксируется рефери или судьёй после того, как боец подаёт сигнал о капитуляции — постукиванием по сопернику, по ковру или собственному телу, либо словесно. В MMA сабмишен является одним из трёх основных способов победы наравне с нокаутом и решением судей.
¶Терминология и происхождение
Термин пришёл в русскоязычный спортивный лексикон из английского языка в 1990-е годы вместе с развитием смешанных единоборств (MMA) и популяризацией UFC. В русской традиции сабмишен также называют «сдачей», «подавлением» или «болевым с захватом», хотя строго говоря сдача — это результат, а не сама техника.
Классические японские школы дзюдзюцу и дзюдо использовали аналогичные приёмы задолго до появления MMA: удушающие и болевые захваты входили в программы самурайских боевых искусств. В современном спорте термин закрепился благодаря турнирам по смешанным единоборствам, где сабмишены стали одним из самых зрелищных способов победы.
¶Классификация
Сабмишены принято делить на две большие группы.
¶Удушающие приёмы
Удушающий сабмишен ограничивает приток крови к мозгу через сдавливание сонных артерий («кровавый» или «воздушный» сонный захват) либо перекрывает дыхательные пути («воздушный»). Наиболее распространённые техники:
- Гильотина (guillotine choke) — захват шеи соперника спереди с фиксацией руки под подбородком.
- Реар-нэйкед-чок (rear naked choke, RNC) — удушающий захват сзади, классика бразильского джиу-джитсу.
- Треугольник (triangle choke) — удушающий захват ногами вокруг шеи соперника из позиции «гвард».
- Дзюдзюцу-чок и арм-чок — удушающие захваты с использованием руки и корпуса.
¶Болевые приёмы на суставы
Болевые сабмишены направлены на выведение сустава за пределы амплитуды движения. Основные техники:
- Армбар (armbar) — фиксация руки соперника и выгибание локтевого сустава.
- Кимура — болевой на плечевой сустав с захватом руки в замок.
- Омоплата — болевой на плечо с использованием ноги как рычага.
- Анкл-лок — болевой на голеностопный сустав.
- Хил-хук — скручивающий болевой на колено.
- Крест-чок (cross choke) — удушающий приём в гибридной позиции «наезд».
¶Механика и правила
Для победы сабмишеном боец должен удерживать захват до тех пор, пока соперник не подаст сигнал о сдаче либо не потеряет сознание (в случае с удушающими). Рефери обязан вмешаться немедленно, если боец не может или не успевает постучать — это правило существует для предотвращения травм.
В MMA сдача фиксируется тремя способами: постукиванием по ковру или сопернику, словесным заявлением или, в редких случаях, прекращением сопротивления, если судья сочтёт, что боец не может продолжать. В соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу, грэпплингу и самбо сабмишен также является основным способом победы.
¶Сабмишен в истории MMA
Одним из пионеров сабмишенов в MMA считается бразильский боец Ройс Грейси, который в первых турнирах UFC (1993–1997 годы) демонстрировал эффективность бразильского джиу-джитсу, побеждая более крупных и тяжёлых соперников удушающими и болевыми. В российском MMA сабмишенами прославились бойцы сборной России по самбо, перешедшие в профессиональные турниры: так, самбисты традиционно демонстрируют высокую технику болевых захватов.
В современном MMA сабмишены составляют значительную долю побед: по данным статистики турниров UFC, около 25–30% всех завершений боёв приходится на сдачу, причём доля удушающих приёмов стабильно превышает долю болевых на суставы.
¶Обучение
Базовая техника сабмишенов изучается в секциях бразильского джиу-джитсу, дзюдо, самбо, грэпплинга и MMA. Начинающим рекомендуют осваивать удушающие захваты и армбар как наиболее универсальные техники. В России развитию грэпплинга и сабмишен-ориентированного боя способствует самбо, где болевые приёмы составляют значительную часть программы.
Источники:
- Правила смешанных единоборств (Unified Rules of Mixed Martial Arts)
- Классические учебники бразильского джиу-джитсу (Р. Грейси, К. Грейси)
- Справочники по дзюдо и самбо (Международная федерация дзюдо, ФСО «Российское самбо»)
- Статистика турниров Ultimate Fighting Championship (UFC)