Травы, снижающие артериальное давление¶

Травы, снижающие артериальное давление — растения и растительные средства, применяемые в народной и научной медицине как вспомогательные гипотензивные средства при артериальной гипертензии. К ним относят валериану, пустырник, боярышник, ромашку, клюкву, бруснику, калину, чеснок, зверобой, мяту, тмин, укроп, шиповник и ряд других растений, обладающих диуретическим, сосудорасширяющим, седативным или мочегонным действием. Использование растительных средств не заменяет назначений врача и лекарственную терапию.

¶Механизмы гипотензивного действия

Растения влияют на уровень артериального давления по нескольким направлениям:

• Седативное действие — снижение нервного напряжения и частоты сердечных сокращений (валериана, пустырник, мелисса, мята).
• Диуретическое действие — выведение излишков жидкости и натрия, что уменьшает объём циркулирующей крови (хвощ полевой, брусника, клюква, можжевельник, петрушка).
• Сосудорасширяющее действие — расслабление гладкой мускулатуры сосудистой стенки (боярышник, ромашка, чеснок, тмин).
• Антиоксидантное и ангиопротекторное действие — улучшение состояния сосудистой стенки и микроциркуляции (боярышник, шиповник, клюква, черника).
• Снижение вязкости крови — уменьшение риска тромбообразования (чеснок, конский каштан, донник).

¶Основные растения

¶Валериана лекарственная

Корни и корневища валерианы содержат эфирное масло, валепотриаты и алкалоиды. Препараты валерианы обладают седативным действием, снижают возбудимость центральной нервной системы и частоту сердечных сокращений, что косвенно способствует снижению давления. Применяется в виде настоев, отваров и спиртовых настоек.

¶Пустырник

Трава пустырника (Leonurus) содержит иридоиды, флавоноиды и алкалоиды. Оказывает седативное и слабое гипотензивное действие, снижает частоту сердечных сокращений. Часто используется в сборах вместе с валерианой и мятой.

¶Боярышник

Плоды и цветки боярышника содержат флавоноиды (кверцетин, гиперозид), органические кислоты и витамин C. Препараты боярышника расширяют коронарные и периферические сосуды, снижают тонус сосудистой стенки, нормализуют сердечный ритм и оказывают лёгкое седативное действие. Настой плодов боярышника — одно из наиболее распространённых народных средств при гипертонии.

¶Ромашка аптечная

Цветки ромашки содержат апигенин, эфирное масло и флавоноиды. Апигенин связывается с рецепторами бензодиазепинового типа, оказывая седативное и анксиолитическое действие. Ромашковый чай снижает нервное напряжение и способствует умеренному снижению давления.

¶Клюква и брусника

Ягоды этих растений богаты витамином C, флавоноидами и органическими кислотами. Обладают диуретическим и ангиопротекторным действием, улучшают состояние сосудистой стенки. Морс из клюквы или брусники рекомендуется при гипертонии как вспомогательное средство.

¶Калина красная

Плоды калины содержат витамин C, органические кислоты и флавоноиды. Настой плодов калины оказывает спазмолитическое, диуретическое и седативное действие, способствует снижению давления. Кора калины используется как кровоостанавливающее и гипотензивное средство.

¶Чеснок

Активные компоненты чеснока (аллицин и его производные) обладают сосудорасширяющим, антиагрегантным и гиполипидемическим действием. Регулярное употребление чеснока ассоциируется с умеренным снижением систолического и диастолического давления.

¶Хвощ полевой

Трава хвоща содержит кремниевую кислоту, флавоноиды и сапонины. Оказывает выраженное диуретическое действие, что способствует снижению объёма циркулирующей крови и давления. Применяется короткими курсами из-за возможного раздражающего действия на почки.

¶Мята перечная и мелисса

Эфирное мяты (ментол) и мелиссы оказывает спазмолитическое и седативное действие, расширяет периферические сосуды. Мятный чай снижает нервное напряжение и способствует умеренному снижению давления.

¶Сборы и формы применения

В народной медицине при гипертонии часто используют сборы, сочетающие несколько растений. Классический гипотензивный сбор включает:

Растительное сырьё применяют в виде настоев, отваров, чаёв, спиртовых настоек и экстрактов. Настои готовят из расчёта 1–2 столовые ложки сырья на стакан кипятка, настаивают 15–30 минут и принимают 2–3 раза в день.

¶Противопоказания и ограничения

Применение гипотензивных трав имеет ряд ограничений:

• Беременность и лактация — многие растения (хвощ, можжевельник, зверобой, тмин) противопоказаны.
• Гипотония — травы, снижающие давление, могут вызвать ещё большее его падение.
• Аллергические реакции — возможна индивидуальная непереносимость растительных компонентов.
• Заболевания почек — диуретические травы (хвощ, можжевельник) противопоказаны при нефрите и почечной недостаточности.
• Приём антикоагулянтов — чеснок, донник и конский каштан усиливают действие препаратов, разжижающих кровь.
• Желчнокаменная болезнь — клюква, брусника и калина повышают кислотность и могут провоцировать обострение.

¶Взаимодействие с лекарственными препаратами

Растительные средства могут усиливать или ослаблять действие синтетических гипотензивных препаратов. Валериана и пустырник усиливают действие седативных средств и бета-адреноблокаторов. Хвощ и клюква усиливают действие диуретиков. Чеснок потенцирует действие антикоагулянтов и антиагрегантов. Одновременный приём трав и лекарств требует контроля артериального давления и консультации врача.

¶Доказательная база

Научные исследования подтверждают гипотензивный потенциал отдельных растений. Мета-анализы показывают, что чеснок снижает систолическое давление в среднем на 5–8 мм рт. ст. у пациентов с гипертонией. Экстракт боярышника продемонстрировал способность снижать давление за счёт расширения сосудов. Валериана и пустырник изучены в качестве седативных средств, косвенно влияющих на уровень давления. Однако большинство растительных препаратов не прошли крупных рандомизированных контролируемых исследований, необходимых для включения их в стандартные протоколы лечения артериальной гипертензии.

Источники:

• Государственная фармакопея РФ (официальное издание Минздрава России)
• Даровский И. В., Ковалёв А. Н. «Фитотерапия»
• Лавренова Г. В., Лавренов В. К. «Фармакогнозия с основами фитотерапии»
• Р. Ф. Фитотерапия в кардиологии (обзорные статьи в журнале «Кардиология»)
• ВОЗ. Мониторинг растительных лекарственных средств и традиционной медицины