Магний B6: приём и дозировка¶

Магний B6 — это комбинированный препарат, содержащий соль магния (обычно магния лактат дигидрат или магния бисглицинат) и витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид). Применяется для восполнения дефицита магния в организме, сопровождающегося повышенной нервной возбудимостью, раздражительностью, мышечными судорогами, нарушениями сна и сердечного ритма. В России наиболее известны препараты «Магне B6» (Sanofi) и «Магне B6 форте», а также ряд дженериков.

¶Состав и форма выпуска

Витамин B6 в составе препарата повышает биодоступность магния: пиридоксин способствует его транспорту через клеточные мембраны и участвует в обмене магния в организме.

¶Показания к применению

• Подтверждённый дефицит магния (в том числе при повышенных нагрузках, стрессе, беременности, приёме некоторых лекарств).
• Симптомы, связанные с дефицитом магния: нервная возбудимость, раздражительность, бессонница, мышечные судороги, покалывание в конечностях, сердцебиение, аритмии.
• Профилактика дефицита магния при повышенной потребности (интенсивные физические нагрузки, стресс, приём диуретиков).

¶Как правильно принимать

¶Дозировка

Согласно инструкции по применению «Магне B6» для взрослых и детей старше 6 лет: по 2 таблетки 3 раза в сутки, то есть 6 таблеток в день (суточная доза магния — 288 мг в пересчёте на ион). Курс лечения обычно составляет 4 недели, при необходимости — до 12 недель.

«Магне B6 форте» принимают по 1–2 таблетки в сутки (суточная доза магния — 61,8–123,6 мг).

¶Правила приёма

1. Время приёма. Таблетки принимают во время еды, запивая стаканом воды. Приём во время еды улучшает всасывание магния и снижает риск желудочно-кишечных расстройств.
2. Разделение дозы. Суточную дозу предпочтительно разделить на 2–3 приёма: так магний усваивается эффективнее, чем при однократном приёме.
3. Курс. Для достижения эффекта необходим непрерывный курс не менее 4 недель. Эпизодический приём не даёт стойкого результата.
4. Не превышать дозу. Суточная доза магния не должна превышать 300 мг (в пересчёте на ион) без назначения врача.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин), фенилкетонурия, детский возраст до 6 лет (для «Магне B6»).

Побочные эффекты: тошнота, диарея, метеоризм, боли в животе — как правило, при приёме натощак или превышении дозы. При длительном применении высоких доз возможна гипермагниемия (слабость, снижение артериального давления, нарушение сердечного ритма), особенно у пациентов с нарушением функции почек.

¶Взаимодействие с другими веществами

• Магний снижает всасывание тетрациклинов, железа, фтора — интервал между приёмом должен составлять не менее 2–3 часов.
• Витамин B6 ослабляет действие леводопы.
• Одновременный приём с препаратами, содержащими кальций, может ухудшить усвоение магния.

¶Дефицит магния в России

По данным российских исследований, дефицит магния отмечается у значительной части населения, особенно у жителей крупных городов, людей с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками. Основные источники магния в рационе — орехи, зелень, бобовые, крупы, шоколад, однако при стрессе и повышенных нагрузках потребность в магнии возрастает, и восполнить его одним лишь питанием бывает сложно.

¶Рекомендации по приёму

• Перед началом приёма желательно сдать анализ на уровень магния в крови (сывороточный магний) и проконсультироваться с врачом.
• Не сочетать приём магния с алкоголем: этанол усиливает выведение магния с мочой.
• При приёме других лекарственных средств необходимо учитывать взаимодействие с магнием.
• Хранить препарат при температуре не выше 25 °C, в недоступном для детей месте.

Источники:

• Инструкция по медицинскому применению препарата «Магне B6» (Sanofi).
• Инструкция по медицинскому применению препарата «Магне B6 форте».
• Государственный реестр лекарственных средств Российской Федерации.
• Национальные рекомендации по коррекции дефицита магния (Минздрав России).