Ароматерапия: вид альтернативной медицины¶

Ароматерапия — это метод альтернативной и дополнительной медицины, основанный на использовании эфирных масел растительного происхождения с целью воздействия на эмоциональное и физическое состояние человека. Относится к числу направлений фитотерапии и нелекарственных методов оздоровления. Практика включает ингаляции, массаж, ванны, компрессы и аппликации с ароматическими веществами.

¶История

¶Древний мир

Использование ароматических растений и дымления благовоний известно с глубокой древности — в Древнем Египте, Индии, Китае, Месопотамии. Египетские жрецы применяли благовония в ритуалах, а к 1918 году археологами был обнаружен папирус с описанием рецептов ароматических масел. В Древней Греции и Риме ароматические масла использовали для гигиенических и косметических целей.

¶Формирование как метода

Термин «ароматерапия» (фр. aromathérapie) ввёл французский химик и биолог Рене-Морис Гаттефоссе в 1937 году, опубликовав одноимённую книгу. Идея закрепилась после того, как учёный обжёг руку и обработал её маслом лаванды, отмечая быстрое заживление. В 1960-х годах французский врач Жан Валне разработал методики клинического применения эфирных масел и опубликовал труд «Ароматерапия» (1964).

В России интерес к ароматерапии усилился в 1990-е годы, когда метод стал популярен в сфере косметологии и спа-индустрии.

¶Эфирные масла

Эфирные масла — это летучие ароматические вещества, получаемые из растительного сырья методами паровой дистилляции, прессования или экстракции. Состав масла зависит от вида растения, условий произрастания и способа получения.

Наиболее часто используемые эфирные масла:

¶Способы применения

• Ингаляции — вдыхание паров эфирного масла напрямую или через аромалампу. Считается наиболее распространённым способом.
• Массаж — добавление масла в базовое масло-носитель (миндальное, жожоба, персиковое) в концентрации 1–3 %.
• Ванны — эфирное масло смешивают с эмульгатором (соль, молоко, сметана) и добавляют в воду.
• Компрессы — местное применение водного или масляного раствора.
• Ароматизация помещений — с помощью аромаламп, спреев, диффузоров.

¶Научная оценка

Современная медицина рассматривает ароматерапию как метод с ограниченной доказательной базой. Ряд исследований указывает на возможный эффект эфирных масел при тревожных состояниях, бессоннице, тошноте и болевом синдроме, однако качество этих исследований часто критикуется: небольшие выборки, отсутствие слепого контроля, субъективность оценки результатов.

Российская медицинская ассоциация альтернативных видов здравоохранения относит ароматерапию к нетрадиционным методам, не входящим в обязательный объём медицинской помощи. В ряде стран метод используется как дополнение к основной терапии в рамках интегративной медицины.

¶Противопоказания и риски

Применение эфирных масел имеет ограничения:

• Аллергические реакции — эфирные масла являются сильными аллергенами, возможны контактный дерматит и реакции гиперчувствительности.
• Беременность и лактация — ряд масел (розмарин, шалфей, пижма) противопоказаны.
• Детский возраст — для детей до 3 лет концентрация масла снижается, некоторые масла не применяются.
• Эпилепсия — некоторые масла (розмарин, фенхель) могут провоцировать приступы.
• Астма и хронические заболевания дыхательных путей — ароматы могут вызывать бронхоспазм.

Внутренний приём эфирных масел без назначения врача недопустим: многие масла токсичны при проглатывании.

¶Ароматерапия в России

В Российской Федерации ароматерапия не включена в перечень медицинских услуг, оказываемых в системе обязательного медицинского страхования. Метод широко применяется в индустрии красоты, СПА-салонах и wellness-центрах. Препараты на основе эфирных масел продаются как косметические средства и товары для дома. Профессиональная подготовка специалистов в области ароматерапии в России не имеет единого государственного стандарта; обучение проводится в частных школах и на курсах повышения квалификации.

¶Критика

Основные возражения со стороны представителей доказательной медицины связаны с недостаточной изученностью механизмов действия эфирных масел, отсутствием масштабных рандомизированных контролируемых исследований и риском, что пациенты могут заменять ароматерапией основное лечение. Сторонники метода указывают на многовековой опыт применения растительных ароматических веществ и на данные о фармакологической активности отдельных компонентов масел (линалол, ментол, тимол).

¶Источники

• Гаттефоссе Р.-М. Aromathérapie, 1937
• Валне Ж. Aromathérapie, 1964
• Батов Ю. И. Ароматерапия: энциклопедия, 2005
• Турычев С. В. Ароматерапия в косметологии, 2001
• Материалы ВОЗ по нетрадиционным методам медицины