Боли в желудке: причины и напитки¶

Боли в желудке — распространённый симптом, связанный с раздражением слизистой оболочки желудка или нарушением его моторики. При выборе напитков при таком состоянии основной принцип — не усиливать раздражение: исключаются газированные, алкогольные, слишком горячие и кислые жидкости. Полезны тёплая (не горячая) вода, некрепкий чай, отвары трав с обволакивающим действием. При сильных или повторяющихся болях необходима консультация врача, так как симптом может указывать на гастрит, язвенную болезнь или другие заболевания.

¶Почему возникают боли в желудке

Желудок вырабатывает соляную кислоту, которая участвует в переваривании пищи. При нарушении баланса между кислотой и защитными факторами слизистая оболочка раздражается, возникают боли, изжога, тошнота. Основные причины:

• Гастрит — воспаление слизистой желудка, часто вызванное бактерией Helicobacter pylori, нерегулярным питанием, приёмом нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), злоупотреблением алкоголем.
• Язвенная болезнь — дефект слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Функциональная диспепсия — боли без видимого повреждения слизистой, связанные с нарушением моторики.
• Повышенная кислотность — усиленная выработка соляной кислоты, проявляющаяся изжогой и болями натощак.
• Погрешности в питании — острая, жирная, жареная пища, переедание, голодание.

¶Что пить при болях в желудке

¶Тёплая вода

Самый нейтральный напиток. Тёплая (около 36–40 °C) питьевая вода не раздражает слизистую и помогает вымывать излишки кислоты. Пить её следует небольшими глотками, вне зависимости от еды. Холодная вода при болях нежелательна — она усиливает спазм гладкой мускулатуры.

¶Некрепкий чай

Предпочтителен слабо заваренный чёрный или зелёный чай без сахара и молока. Чай содержит танины, которые обладают вяжущим действием и умеренно снижают кислотность. Слишком крепкий чай, кофе и какао, напротив, стимулируют секрецию кислоты и ухудшают состояние.

¶Травяные отвары

Наиболее эффективны при болях отвары и настои с обволакивающим и противовоспалительным действием:

• Ромашка аптечная — снимает воспаление, уменьшает спазмы.
• Подорожник — обволакивает слизистую, способствует заживлению.
• Лён — слизь семян льна защищает стенку желудка от кислоты.
• Тысячелистник — умеренно снижает кислотность.
• Мята перечная — снимает спазмы, но при повышенной кислотности применяется с осторожностью.

Отвары пьют тёплыми, за 20–30 минут до еды или между приёмами пищи.

¶Минеральная вода

Щелочные минеральные воды (например, «Боржоми», «Ессентуки») при пониженной кислотности помогают нейтрализовать избыток соляной кислоты. Воду предварительно дегазируют — газ раздражает слизистую. При повышенной кислотности минеральную воду пьют по назначению врача.

¶Кисель

Классический обволакивающий напиток. Крахмал образует плёнку, защищающую стенку желудка. Кисель должен быть несладким и тёплым. Аналогичное действие имеют отвары овсяной и рисовой крупы.

¶Что нельзя пить при болях в желудке

¶Дополнительные рекомендации

Помимо выбора напитков, при болях в желудке важен режим питания: дробные приёмы пищи небольшими порциями, отказ от острой и жирной еды, тщательное пережёвывание. Сон на левом боку и приподнятом изголовье уменьшает ночной заброс кислоты. Приём обезболивающих НПВС (аспирин, ибупрофен) без назначения врача ухудшает состояние — они повреждают слизистую желудка.

¶Когда нужен врач

Консультация специалиста необходима, если боль сопровождается рвотой, кровью в стуле или рвотных массах, необъяснимой потерей веса, длительностью более двух недель. Врач может назначить анализ на Helicobacter pylori, гастроскопию и курс терапии — ингибиторы протонного насоса, антациды, антибактериальные препараты.

Источники:

• Гастроэнтерология: национальное руководство / под ред. В. Т. Ивашкина, В. А. Лапиной. — М.: ГЭОТАР-Медиа.
• Клинические рекомендации «Функциональная диспепсия» (Российская гастроэнтерологическая ассоциация).
• Справочник лекарственных средств «Видаль».
• Руководство по нутрициологии / под ред. М. Н. Волкова.