Кароси¶

Кароси — это японский термин, обозначающий внезапную смерть на рабочем месте, вызванную переутомлением, хроническим стрессом и связанными с ними заболеваниями, такими как инфаркт миокарда, инсульт или острая сердечная недостаточность. В более широком смысле кароси включает случаи самоубийств, спровоцированных чрезмерной трудовой нагрузкой (кародзисацу). Впервые термин вошёл в широкий обиход в Японии в конце 1970-х — начале 1980-х годов, когда участились случаи смерти среди белых воротничков среднего возраста.

¶История и происхождение

¶Экономический контекст

Феномен кароси тесно связан с японской моделью трудовых отношений, сформировавшейся после Второй мировой войны. В период высоких темпов экономического роста (1950-е — 1970-е годы) в Японии утвердилась культура пожизненного найма и сверхурочной работы. Работники, особенно в крупных корпорациях, проводили на работе по 12–16 часов в день, часто без дополнительной оплаты. Служебное рвение и готовность жертвовать личным временем считались признаком лояльности компании.

¶Первые упоминания

В 1969 году был зарегистрирован первый случай смерти, официально признанный связанным с переутомлением: 29-летний сотрудник крупной газеты умер от инсульта после нескольких месяцев непрерывной работы. Однако термин «кароси» (яп. 過労死, буквально «смерть от переработки») был введён в 1978 году тремя врачами — Тэцунао Уэхатой, Масаки Като и Хироси Канаи, которые опубликовали книгу «Кароси: когда работа убивает». В 1980-х годах, на фоне экономического пузыря, число случаев резко возросло, и проблема стала предметом общественного обсуждения.

¶Юридическое признание

В 1987 году Министерство труда Японии впервые официально признало кароси как профессиональное заболевание. В 2014 году был принят Закон о предотвращении кароси (Закон № 100), который обязал компании с численностью более 50 сотрудников проводить ежегодные медицинские осмотры на предмет переутомления и консультировать работников, набирающих более 100 часов сверхурочной работы в месяц. В 2018 году правительство установило предельный лимит сверхурочной работы: 45 часов в месяц и 360 часов в год (с возможностью увеличения до 100 часов в месяц в экстренных случаях, но не более 720 часов в год).

¶Причины и механизмы

¶Физиологические факторы

Кароси наступает в результате совокупности факторов:

• Хроническое недосыпание (менее 5–6 часов сна в сутки в течение нескольких недель).
• Постоянное психоэмоциональное напряжение.
• Высокое артериальное давление, вызванное стрессом.
• Нарушение режима питания (пропуск приёмов пищи, злоупотребление кофеином и стимуляторами).
• Гиподинамия.

Наиболее частые непосредственные причины смерти — инфаркт миокарда, ишемический или геморрагический инсульт, а также острая сердечная недостаточность. В случаях кародзисацу (самоубийства из-за переработки) причиной становится тяжёлая депрессия, развившаяся на фоне рабочего стресса.

¶Социальные и культурные предпосылки

Ключевыми факторами, способствующими кароси, являются:

• Культура долгих часов работы. В Японии распространена практика «нэмпай» — неформальных встреч коллег после работы, которые фактически являются продолжением рабочего дня. Отказ от участия может расцениваться как нелояльность.
• Система пожизненного найма. Работник, устроившийся в компанию после университета, ожидает, что проработает в ней до пенсии. Это создаёт высокую конкуренцию и страх потерять место.
• Неоплачиваемые сверхурочные. Многие сотрудники, особенно в сфере услуг и информационных технологий, не фиксируют переработки, опасаясь санкций со стороны руководства.
• Гендерные стереотипы. Мужчины традиционно считаются основными кормильцами, что усиливает давление на них.

¶Статистика и масштабы

¶Официальные данные

По данным Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии, ежегодно регистрируется от 200 до 300 случаев кароси, признанных в качестве профессиональных заболеваний. Однако, по оценкам независимых исследователей, реальное число может достигать 10 000 случаев в год, поскольку многие смерти не классифицируются как связанные с переработкой из-за сложности доказательства причинно-следственной связи.

В 2021 году было зарегистрировано 193 случая кароси, из которых 57 — инсульты, 54 — инфаркты, 82 — самоубийства (кародзисацу). Наибольшее число смертей приходится на возрастные группы 30–49 лет. Среди отраслей лидируют транспорт и логистика (водители, курьеры), строительство, информационные технологии, образование и здравоохранение.

¶Сравнение с другими странами

Хотя термин «кароси» возник в Японии, аналогичные явления наблюдаются и в других странах с высокой интенсивностью труда — в Южной Корее (кволаса), Китае (го лао сы), а также в США и странах Европы, где проблема известна как «смерть от переработки». В Китае, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, в 2019 году было зарегистрировано около 600 000 случаев внезапной смерти, связанных с переутомлением, хотя точная статистика отсутствует.

¶Правовое регулирование и меры профилактики

¶Компенсации и ответственность

В Японии семья работника, умершего от кароси, может подать заявление на получение компенсации по системе страхования от несчастных случаев на производстве. Для признания случая кароси необходимо доказать, что в течение месяца до смерти работник отработал более 100 часов сверхурочно или что в течение последних 2–6 месяцев его рабочая нагрузка резко возросла. Процесс рассмотрения заявлений может занимать до 2–3 лет.

¶Корпоративные программы

Крупные японские компании, такие как Toyota, Hitachi и Panasonic, внедрили системы мониторинга рабочего времени и обязательные перерывы. Некоторые фирмы вводят «дни без сверхурочных» (например, каждую среду), а также ограничивают доступ к офису после определённого часа. В 2019 году японское правительство запустило программу «Кароси боси тайсаку» (Меры по предотвращению кароси), включающую горячую линию для консультаций и субсидии для малых предприятий на внедрение систем контроля.

¶Международный опыт

В 2022 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная организация труда (МОТ) опубликовали совместное исследование, согласно которому длительная работа (более 55 часов в неделю) увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 35% и от инсульта — на 17%. ВОЗ рекомендует ограничить рабочую неделю 55 часами и внедрять регулярные перерывы.

¶Критика и общественная реакция

¶Медицинские и этические аспекты

Критики указывают, что официальная статистика кароси занижена, поскольку врачи и работодатели часто не заинтересованы в признании смерти профессиональным заболеванием. Кроме того, японская система компенсаций ориентирована на доказательство чрезмерной нагрузки, что сложно сделать в случаях, когда смерть наступила вне рабочего места (например, дома).

¶Культурные изменения

В 2010-х годах в Японии началось движение за «работу с разумным временем» (хатаракиката кайкаку). В 2019 году был принят закон, ограничивающий сверхурочную работу, однако он вызвал критику со стороны профсоюзов из-за большого количества исключений (например, для специалистов в области финансов и исследований). По данным опросов, около 40% японских работников продолжают работать более 80 часов сверхурочно в месяц.

¶Примеры громких случаев

• 2015 год: 24-летняя сотрудница рекламного агентства Dentsu Мицуру Такахаси покончила с собой после нескольких месяцев работы с переработками более 100 часов в месяц. Её смерть была признана кародзисацу, а компания оштрафована.
• 2017 год: 48-летний журналист телеканала NHK умер от инфаркта после работы над избирательной кампанией, отработав 159 часов сверхурочно за месяц.
• 2020 год: 36-летний врач-ординатор в больнице Токио покончил с собой после 207 часов сверхурочной работы за месяц (включая 28 ночных смен).

¶Интересные факты

• В Японии существует термин «кароси-мама» — женщины, которые умирают от переутомления, совмещая работу и домашние обязанности.
• В 2017 году в японском городе Саппоро был установлен памятник жертвам кароси — бронзовая фигура мужчины, падающего на колени.
• С 2014 года в Японии проводится «Неделя предотвращения кароси» (в ноябре), в рамках которой компании проводят лекции и тренинги по управлению стрессом.